Já pensei em chamar-lhe "austeridade na minha casa", "austeridade alimentar", "mudanças no plano alimentar" e mais umas quantas coisas, mas não me consigo decidir!
A ideia é simples e já é praticada por milhares de pessoas, pelas mais diversas razões; cá por casa ainda não tinha sido implementada, mas vai ser a partir de hoje:
O jantar para os adultos vai passar a ser sopa e fruta - ou seja, 2º prato só para os filhotes; e porquê:
- Bem ou mal, são menos duas bocas a comer carne ou peixe numa refeição diária, logo, menos despesa nesses itens;
- Como quero perder peso, sempre são menos algumas calorias ingeridas;
- O maridito também aprova a medida;
- Menos trabalho a planear as refeições - planeio o almoço, e o que fizer faço logo a contar com o jantar dos miúdos.
- E, claro, menos trabalho a fazer comida!
Acredito que existam mais vantagens, mas de momento só me lembro destas.
Bjinhos!!
Eu prefiro gastar mais e comer como deve ser... Ficaria cheia de fome e depois durante a noite só ia comer porcarias por estar esganada! eheh
ResponderEliminarCarne e peixa faz muita falta na alimentação. Optar por reduzir a quantidade, mas ingerir é importante!
ResponderEliminarOlá, Natacha! Eu e o meu marido decidimos fazer também isso! Estou com muito medo do que aí vem...
ResponderEliminarCá em casa já se faz isso faz muito tempo...
ResponderEliminarÉ mais saudável, não necessitamos de comer muito à noite, portanto a sopa é uma óptima alternativa e claro está, menos trabalho, menos comida....
Beijocas
Não esmoreças, Natacha; se bem que essas medidas vêm pelas piores razões, não deixam ser ser refeições saudáveis. Assim como assim habituámo-nos a comer mais carne "e afins" do que aquilo que o nosso organismo precisa (de uma forma geral, não estou a falar de ti!) e já se sabe que em tempos de aperto qualquer mãe se organiza de modo a que não falte nada aos filhos. Enfim...Força!
ResponderEliminarNatacha
ResponderEliminarCompreendo a angústia, mas cuidado com os cortes na alimentação. Não podemos ser tão radicais, além de que essa medida poderá funcionar a curso prazo.
Eu pessoalmente dou prioridade à alimentação. É muito importante comermos bem, o que não significa comermos muito. Faz bem à saúde, principalmente à mente.
Se sentimos que estamos a cortar na nossa alimentação, um bem tão essencial, vamos ficar doentes e isso vai prejudicar tudo o resto.
Haverá com certeza outras coisas onde poderá cortar. Mas, claro, cada um é que sabe da sua vida. Eu apenas posso falar da minha experiência pessoal.
Um beijinho e força!
Também poupas nos recursos como o gás e a eletricidade e ainda, na conta da água sempre é menos loiça que lavas! Por aqui vou fazer o mesmo. Eu aguento-me bem com uma sopa, o marido não, mas como costumo fazer o jantar a contar com o almoço dele, não vejo problema! :) Ai austeridade, a quanto obrigas. Isto faz-me lembrar os tempos de miúda em que o jantar era sopa e um ovo estrelado no pão. E olha que muitas vezes tenho saudades de um menú tão simples e maravilhoso!
ResponderEliminarse comerem bom peixe e carne uma vez ao dia isso será suficiente para as vossas necessidades por isso a sopa chega para o jantar. Concordo que os filhotes em fase de crescimento precisam de duas refeições completas.
ResponderEliminarbeijocas e que a par da poupança isso seja associado a uma boa saúde.
Eu faço quase isso aqui em casa, e só sou eu e a minha Aprendiz.
ResponderEliminarSopa e mais alguma coisa depois e já está.
Chego tarde a casa e estar de volta dos tachos ás tantas da noite depois de um dia de trabalho é duro.
Costumo ter rissois e bifes panados já prontos a fritar, arroz a massa feita e assim fica prático mesmo nos dias em que não temos sopa.
Ao almoço sim acho que deve ser mais reforçado.
Por isso concordo com tudo o que disseste.
Pinta
Só não faço isso pois o levamos almoço no dia seguinte para o trabalho. Em casa dos meus pais desde sempre assim fizeram. Não acredito que fosse para poupar, mas por outras razões, devido ao hábito. Eu ficava óptima com uma sopa, sandes e fruta. Se ficava. E não o faria tanto por causa da crise, mas sim para poupar o tempo gasto a cozinhar ao fim da tarde. Esse tempo deveria ser gasto doutra forma!
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