Já pensei em chamar-lhe "austeridade na minha casa", "austeridade alimentar", "mudanças no plano alimentar" e mais umas quantas coisas, mas não me consigo decidir!
A ideia é simples e já é praticada por milhares de pessoas, pelas mais diversas razões; cá por casa ainda não tinha sido implementada, mas vai ser a partir de hoje:
O jantar para os adultos vai passar a ser sopa e fruta - ou seja, 2º prato só para os filhotes; e porquê:
- Bem ou mal, são menos duas bocas a comer carne ou peixe numa refeição diária, logo, menos despesa nesses itens;
- Como quero perder peso, sempre são menos algumas calorias ingeridas;
- O maridito também aprova a medida;
- Menos trabalho a planear as refeições - planeio o almoço, e o que fizer faço logo a contar com o jantar dos miúdos.
- E, claro, menos trabalho a fazer comida!
Acredito que existam mais vantagens, mas de momento só me lembro destas.
Bjinhos!!
sexta-feira, 14 de setembro de 2012
quinta-feira, 13 de setembro de 2012
Merda para isto tudo
Acabei de escrever o seguinte no meu Facebook:
Sabem que mais? Eu não sou de proferir palavrões nem de comentar política e quem me conhece sabe muito bem disso. Mas hoje não me consigo conter: merda para isto tudo. Estou farta que me venham ao bolso e no fim nunca chega nem serve para nada. Se pudesse, saía deste país já amanhã. E estou a ser muuuuuuuito soft, porque o que me apetecia escrever seria um milhão de vezes pior.
E ainda acrescentei:
Segurem-me, que eu estou a pontos de cometer uma qualquer loucura!!!!!!!
E em resposta a uma publicação de uma pessoa conhecida sobre a manif de sábado, escrevi isto:
Olha XXX, sabes porque é que eu não vou??? Porque não tenho dinheiro para o combustível!!! Parece incrível, mas é verdade; já nem tenho direito a manifestar-me porque os bolsos estão mais que vazios, rotos e depenados.
É ridículo, mas é verdade.
E agora dêem-me licença, que vou desligar tudo o que consuma electricidade, gás, água e, já agora, comida... Que por este andar não há-de demorar muito para que nem comida o povo (leia-se a chamada classe média) possa comprar.
Sabem que mais? Eu não sou de proferir palavrões nem de comentar política e quem me conhece sabe muito bem disso. Mas hoje não me consigo conter: merda para isto tudo. Estou farta que me venham ao bolso e no fim nunca chega nem serve para nada. Se pudesse, saía deste país já amanhã. E estou a ser muuuuuuuito soft, porque o que me apetecia escrever seria um milhão de vezes pior.
E ainda acrescentei:
Segurem-me, que eu estou a pontos de cometer uma qualquer loucura!!!!!!!
E em resposta a uma publicação de uma pessoa conhecida sobre a manif de sábado, escrevi isto:
Olha XXX, sabes porque é que eu não vou??? Porque não tenho dinheiro para o combustível!!! Parece incrível, mas é verdade; já nem tenho direito a manifestar-me porque os bolsos estão mais que vazios, rotos e depenados.
É ridículo, mas é verdade.
E agora dêem-me licença, que vou desligar tudo o que consuma electricidade, gás, água e, já agora, comida... Que por este andar não há-de demorar muito para que nem comida o povo (leia-se a chamada classe média) possa comprar.
Bom dia!!!!
Olá a todas(os)!
Só para vos desejar um bom dia, mesmo :); eu cá estou muito satisfeitinha, hoje; tenho-me deitado mais cedo, tenho acordado mais cedo e agora já estou prontinha para começar o dia de trabalho, já com a casa orientada, o meu exercício físico feito e duche tomado.
E é uma sensação óóóóóóóptima, esta de cuidar um bocadinho de mim :))))))
Bjinhos!!
terça-feira, 11 de setembro de 2012
Irrita-me solenemente
Que os jornalistas portugueses não saibam a diferença entre acentos graves, acentos agudos, apóstrofos e aspas (entre muitas outras coisas).
Ora bolas, em traços muito, muito gerais, os acentos usam-se para acentuar as palavras, os apóstrofos para fazer contracções de palavras e as aspas para servem para isolar palavras, frases ou expressões, bem como para indicar a reprodução de um texto, frase ou afim proferido por uma terceira pessoa...
Eu não sou professora de português, também dou erros e eventualmente o parágrafo acima pode não estar totalmente claro; mas aprendi esta distinção na escola primária!
E se até costumo ser bastante tolerante com algumas gralhas nos telejornais, nas revistas, enfim, na comunicação em geral, o facto é que utilizar acentos em vez de aspas e apóstrofos é, para mim, um atentado à língua portuguesa. Os teclados têm aspas, sabiam, senhores jornalistas?? E também têm apóstrofo!!!
E pronto, tenho dito (é que acabei de abrir uma notícia no site da RTP e aquilo é um autêntico chorrilho de acentos sem qualquer sentido).
Bjinhos!!
Ora bolas, em traços muito, muito gerais, os acentos usam-se para acentuar as palavras, os apóstrofos para fazer contracções de palavras e as aspas para servem para isolar palavras, frases ou expressões, bem como para indicar a reprodução de um texto, frase ou afim proferido por uma terceira pessoa...
Eu não sou professora de português, também dou erros e eventualmente o parágrafo acima pode não estar totalmente claro; mas aprendi esta distinção na escola primária!
E se até costumo ser bastante tolerante com algumas gralhas nos telejornais, nas revistas, enfim, na comunicação em geral, o facto é que utilizar acentos em vez de aspas e apóstrofos é, para mim, um atentado à língua portuguesa. Os teclados têm aspas, sabiam, senhores jornalistas?? E também têm apóstrofo!!!
E pronto, tenho dito (é que acabei de abrir uma notícia no site da RTP e aquilo é um autêntico chorrilho de acentos sem qualquer sentido).
Bjinhos!!
Choquinhos com Tomilho e Rebentos de Soja
Hoje cá por casa o jantar foram choquinhos com Tomilho e Rebentos de Soja.
Ingredientes:
1 emb. de choquinhos congelados
3 cebolas
3 dentes de alho
2 cenouras
1/2 lata de rebentos de soja
1/2 lata de tomate pelado (3 tomates + caldo)
3 c. sopa de azeite
4 c. sopa de cerveja
1 c. chá mal cheia de tomilho
Sal
Preparação:
Descongelar os chocos, lavá-los e secá-los.
Descascar as cenouras, as cebolas e os dentes de alho; cortar as cenouras em rodelas, as cebolas em meias luas e picar os dentes de alho.
Num tacho, aquecer duas c. sopa de azeite, juntar os chocos, o tomilho e a cerveja, temperar com um pouco de sal e deixar cozinhar 5 minutos em lume brando. Retirar do lume.
Noutro tacho, colocar a terceira c. sopa de azeite, acrescentar as cenouras, as cebolas e os dentes de alho e saltear durante 10 minutos em lume brando, com o tacho tapado (mexer de vez em quando).
Findos os 10 minutos, adicionar os tomates pelados em pedaços e o respectivo caldo, misturar, juntar os chocos (sem o líquido em que cozinharam anteriormente) e os rebentos de soja e deixar cozinhar mais 25 minutos, sempre em lume brando. Quando estiver quase pronto, rectificar o sal se necessário.
E está pronto! Eu servi com arroz branco, mas tembém deve ficar bem com umas batatinhas cozidas.
E já agora, a receita foi adaptada a partir desta.
Bjinhos!!
Ingredientes:
1 emb. de choquinhos congelados
3 cebolas
3 dentes de alho
2 cenouras
1/2 lata de rebentos de soja
1/2 lata de tomate pelado (3 tomates + caldo)
3 c. sopa de azeite
4 c. sopa de cerveja
1 c. chá mal cheia de tomilho
Sal
Preparação:
Descongelar os chocos, lavá-los e secá-los.
Descascar as cenouras, as cebolas e os dentes de alho; cortar as cenouras em rodelas, as cebolas em meias luas e picar os dentes de alho.
Num tacho, aquecer duas c. sopa de azeite, juntar os chocos, o tomilho e a cerveja, temperar com um pouco de sal e deixar cozinhar 5 minutos em lume brando. Retirar do lume.
Noutro tacho, colocar a terceira c. sopa de azeite, acrescentar as cenouras, as cebolas e os dentes de alho e saltear durante 10 minutos em lume brando, com o tacho tapado (mexer de vez em quando).
Findos os 10 minutos, adicionar os tomates pelados em pedaços e o respectivo caldo, misturar, juntar os chocos (sem o líquido em que cozinharam anteriormente) e os rebentos de soja e deixar cozinhar mais 25 minutos, sempre em lume brando. Quando estiver quase pronto, rectificar o sal se necessário.
E está pronto! Eu servi com arroz branco, mas tembém deve ficar bem com umas batatinhas cozidas.
E já agora, a receita foi adaptada a partir desta.
Bjinhos!!
Ora ontem...
Fiz praticamente tudo o que programei, à excepção de forrar os livros da filhota (comecei mas não acabei).
O exercício ficou por conta das voltas na rua; no total e a brincar, a brincar, devo ter andado mais de 2,5 km!
Hoje já recomecei a trabalhar, mas muito devagarinho e com muita calma, com pausas programadas pelo meio, para ver se não me dá outro badagaio. E de manhã acordei mais cedo e pus-me a mexer (mais detalhes no outro blog, hihihi).
Bjinhos!!
O exercício ficou por conta das voltas na rua; no total e a brincar, a brincar, devo ter andado mais de 2,5 km!
Hoje já recomecei a trabalhar, mas muito devagarinho e com muita calma, com pausas programadas pelo meio, para ver se não me dá outro badagaio. E de manhã acordei mais cedo e pus-me a mexer (mais detalhes no outro blog, hihihi).
Bjinhos!!
segunda-feira, 10 de setembro de 2012
E hoje...
Ainda não regresso à azáfama laboral! Com o "caput" da semana passada não tratei de uma série de coisas relacionadas com o ano lectivo da filhota e com a casa; por isso, hoje vou dar essas voltinhas todas e mais algumas:
1.Levantar os dois livros escolares que ainda estão em falta;
2.Passar no clube onde ela pratica trampolins para ir buscar uma declaração de alteração do horário dos treinos;
3.Ir à escola entregar os papéis para pedir a transferência de turma (espero bem que seja aeite... a turma em que nós queremos que ela fique só tem 20 alunos e um horário espectacular - tudo de manhã, só tem duas aulitas à tarde, uma à 3ª e outra à 6ª; era óptimo para ela se organizar em termos de estudo e ideal para conciliar com os treinos);
4.Passar no supermercado para comprar legumes e fruta (não passei no fim de semana);
5.Forrar livros;
6.Pelo caminho, prestar atenção à alimentação e vencer a procrastinação em relação ao exercício físico (este deve ser o ponto que fica para trás!)
E tenho a casa de pantanas, que no fim de semana não fiz quase nada, mas nem me vou preocupar com isso... Preciso mesmo de aprender a relaxar um bocadinho!!!
Bjinhos!!
1.Levantar os dois livros escolares que ainda estão em falta;
2.Passar no clube onde ela pratica trampolins para ir buscar uma declaração de alteração do horário dos treinos;
3.Ir à escola entregar os papéis para pedir a transferência de turma (espero bem que seja aeite... a turma em que nós queremos que ela fique só tem 20 alunos e um horário espectacular - tudo de manhã, só tem duas aulitas à tarde, uma à 3ª e outra à 6ª; era óptimo para ela se organizar em termos de estudo e ideal para conciliar com os treinos);
4.Passar no supermercado para comprar legumes e fruta (não passei no fim de semana);
5.Forrar livros;
6.Pelo caminho, prestar atenção à alimentação e vencer a procrastinação em relação ao exercício físico (este deve ser o ponto que fica para trás!)
E tenho a casa de pantanas, que no fim de semana não fiz quase nada, mas nem me vou preocupar com isso... Preciso mesmo de aprender a relaxar um bocadinho!!!
Bjinhos!!
Eu já assinei!
Bom dia!
Hoje começo o dia em contestação, hihihi!!
Li este post da Bilocas, cliquei no link, li a petição e tratei de a assinar. Porque assim não vamos a lado nenhum. E abstenho-me de fazer quaisquer outros comentários sobre o assunto, porque detesto política e não me apetece ganhar uma dor de cabeça a esta hora da manhã.
Bjinhos!!
Hoje começo o dia em contestação, hihihi!!
Li este post da Bilocas, cliquei no link, li a petição e tratei de a assinar. Porque assim não vamos a lado nenhum. E abstenho-me de fazer quaisquer outros comentários sobre o assunto, porque detesto política e não me apetece ganhar uma dor de cabeça a esta hora da manhã.
Bjinhos!!
domingo, 9 de setembro de 2012
Polvo, Pota e Filhos...
Hoje cozinhei pela primeira vez tentáculos de pota. Nunca tinha experimentado e devo dizer que estava algo receosa, porque cá em casa todos adoramos polvo (menos o filhote, que só tinha comido uma vez ainda muito bebé e não tinha noção do que era).
Limitei-me a cozer os tentáculos como se fossem polvo, na panela de pressão, com uma cebola, pouca água e sem sal. Couve-flor cozida para acompanhar e umas batatinhas cozidas.
As apreciações:
A minha filha perguntou-me por 3 vezes se eu tinha a certeza que não era polvo, portanto gostou e diz que é para repetir.
O maridito não experimentou, porque está a trabalhar... Mas ele torce o nariz a tudo o que seja peixe e, embora o polvo não se enquadre, para ele é "farinha do mesmo saco".
O filhote... Conhecem o ditado que diz "primeiro estranha-se, depois entranha-se"? Pois assim foi. Assim que viu a comida no prato, começou a reclamar que não gostava; a seguir, como se viu em vias de ir dormir sem jantar, lá começou a comer as batatas; quando ficou sem batatas no prato, não teve outro remédio senão atacar as "árvores brancas" (como ele chama a couve-flor), de nariz torcido. Finalmente, só restavam os tentáculos... Haviam de ver as caretas dele! Lá pôs um bocadinho na boca, muito desconfiado e pronto para dizer que não gostava; de repente inclina a cabeça para o lado, saboreia, engole... E outro bocadinho para a boca. E depois sai-se com esta pérola:
"Oh mamã, tens a certeza que é peixe sem espinhas??? Eu gosto muito deste peixe!!!!! Dás-me mais???" (A irmã, para o convencer a experimentar, tinha dito que era peixe, já que ele adora peixinho).
E pronto. Assim ficaram aprovados os ditos tentáculos cá por casa. Para a próxima vou experimentar uma "salada de tentáculos"!
Bjinhos!!
Limitei-me a cozer os tentáculos como se fossem polvo, na panela de pressão, com uma cebola, pouca água e sem sal. Couve-flor cozida para acompanhar e umas batatinhas cozidas.
As apreciações:
A minha filha perguntou-me por 3 vezes se eu tinha a certeza que não era polvo, portanto gostou e diz que é para repetir.
O maridito não experimentou, porque está a trabalhar... Mas ele torce o nariz a tudo o que seja peixe e, embora o polvo não se enquadre, para ele é "farinha do mesmo saco".
O filhote... Conhecem o ditado que diz "primeiro estranha-se, depois entranha-se"? Pois assim foi. Assim que viu a comida no prato, começou a reclamar que não gostava; a seguir, como se viu em vias de ir dormir sem jantar, lá começou a comer as batatas; quando ficou sem batatas no prato, não teve outro remédio senão atacar as "árvores brancas" (como ele chama a couve-flor), de nariz torcido. Finalmente, só restavam os tentáculos... Haviam de ver as caretas dele! Lá pôs um bocadinho na boca, muito desconfiado e pronto para dizer que não gostava; de repente inclina a cabeça para o lado, saboreia, engole... E outro bocadinho para a boca. E depois sai-se com esta pérola:
"Oh mamã, tens a certeza que é peixe sem espinhas??? Eu gosto muito deste peixe!!!!! Dás-me mais???" (A irmã, para o convencer a experimentar, tinha dito que era peixe, já que ele adora peixinho).
E pronto. Assim ficaram aprovados os ditos tentáculos cá por casa. Para a próxima vou experimentar uma "salada de tentáculos"!
Bjinhos!!
Obrigada! (E emagrecimento)
Muito obrigada pelos votos de melhoras!!
Já estou muito melhor e não tive mais nenhum piripaque, felizmente.
Nestes dias aprendi que preciso mesmo de abrandar o ritmo e olhar mais para mim, quer em termos de saúde, quer enquanto mulher e não apenas mãe, esposa ou profissional.
Decididamente eu fico sempre em último lugar e não pode continuar a ser assim (mas já sei que escrevo isto agora e daqui a dois dias estou exactamente na mesma...).
Enfim, isto tudo para vos dizer que decidi tornar público um outro blog que criei uma semana antes de fazer os 38 anos; o objectivo inicial era mantê-lo apenas para mim, como que um diário, mas neste momento faz-me todo o sentido torná-lo público.
O tema é o meu emagrecimento; ou melhor, a minha tentativa de reeducação alimentar, tentando em simultâneo chegar a um peso mais saudável e a um estilo de vida mais activo. Se por acaso me quiserem acompanhar, aqui fica o endereço:
http://emagreceraos38.blogspot.pt/
Aviso já que não prometo nada; é uma tentativa, uma forma de organização, um local de reunião de informações várias sobre os vários temas que se relacionam com perda de peso, nutrição, exercício físico e por aí fora.
Bjinhos!!
Já estou muito melhor e não tive mais nenhum piripaque, felizmente.
Nestes dias aprendi que preciso mesmo de abrandar o ritmo e olhar mais para mim, quer em termos de saúde, quer enquanto mulher e não apenas mãe, esposa ou profissional.
Decididamente eu fico sempre em último lugar e não pode continuar a ser assim (mas já sei que escrevo isto agora e daqui a dois dias estou exactamente na mesma...).
Enfim, isto tudo para vos dizer que decidi tornar público um outro blog que criei uma semana antes de fazer os 38 anos; o objectivo inicial era mantê-lo apenas para mim, como que um diário, mas neste momento faz-me todo o sentido torná-lo público.
O tema é o meu emagrecimento; ou melhor, a minha tentativa de reeducação alimentar, tentando em simultâneo chegar a um peso mais saudável e a um estilo de vida mais activo. Se por acaso me quiserem acompanhar, aqui fica o endereço:
http://emagreceraos38.blogspot.pt/
Aviso já que não prometo nada; é uma tentativa, uma forma de organização, um local de reunião de informações várias sobre os vários temas que se relacionam com perda de peso, nutrição, exercício físico e por aí fora.
Bjinhos!!
sexta-feira, 7 de setembro de 2012
E depois da loucura, caput!
Pois é; anteontem caí literalmente para o lado às 11h30 da manhã; ontem acordei de tal maneira que o maridito agarrou em mim e levou-me para o CS; depois de estar um bom bocado a soro e mais umas quantas coisas que nem me lembro o que eram, lá escapei de ir de charola para o hospital e a médica deixou-me vir para casa. A ordem: DESCANSAR!!!
Por isso, neste momento a caminha é a minha melhor amiga; tenho dormido como se não houvesse amanhã (bem, vim para casa completamente dopada, por isso é capaz de ser normal).
O que vale é que realmente a directora do TA é um amor; quando lhe contei o que aconteceu, disse-me logo para eu nem me atrever a tentar fazer fosse o que fosse nos próximos dias, senão chateava-se comigo a sério. E desta vez não vou desobedecer... Tenho mesmo de descansar.
Liguei o pc só mesmo para visitar os vossos cantinhos e dar notícias, mas agora vou descansar mais um bocadinho :).
Bjinhos!!
Por isso, neste momento a caminha é a minha melhor amiga; tenho dormido como se não houvesse amanhã (bem, vim para casa completamente dopada, por isso é capaz de ser normal).
O que vale é que realmente a directora do TA é um amor; quando lhe contei o que aconteceu, disse-me logo para eu nem me atrever a tentar fazer fosse o que fosse nos próximos dias, senão chateava-se comigo a sério. E desta vez não vou desobedecer... Tenho mesmo de descansar.
Liguei o pc só mesmo para visitar os vossos cantinhos e dar notícias, mas agora vou descansar mais um bocadinho :).
Bjinhos!!
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