A propósito do comentário da Su no post anterior e da minha resposta ao mesmo, lembrei-me que ainda não contei aqui uma coisa, mas conto agora!
Como vocês sabem, a minha filha pratica trampolins, mas este ano/época mudou de treinador (felizmente! com este é regime militar, não há cá molenguices e a miúda em duas semanas já aprendeu mais do que com o treinador anterior em dois anos); como este treinador está há pouco tempo no clube, ainda não tem equipa de assistentes para o ajudar com os treinos, montagem de equipamentos e afins; e eu e o maridito pusemo-nos a pensar:
Ora se ele precisa de ajuda e pelo menos um de nós vai sempre com a miúda, nós ajudamos! E tratámos logo de falar com o treinador e o presidente do clube (antes que os treinos fossem interrompidos por falta de ajudantes/assistentes). Agora, nós e mais uma mãe ajudamos na montagem e desmontagem dos equipamentos e estamos presentes caso seja necessário alguma coisa durante os treinos; e, como o pequenito e a filha da outra senhora vão sempre connosco, também por lá andam... ora a correr, ora a jogar à bola, ora a saltar, ora a dar cambalhotas... e à borla!
Tem sido um fartote de brincadeira e de gargalhadas; não tarda tenho o mais novo a saltar mortais também, para mal dos meus pecados...
E quero ver se esta semana vou finalmente inscrevê-lo na natação, também através do mesmo clube. Posso fazer das tripas coração, mas a natação é fundamental e tem mesmo de ser, por uma questão de segurança!
Bjinhos!!
sexta-feira, 21 de setembro de 2012
Pinf, Paf, Puf!
Intrigadas com o título??
Pois eu passo a explicar... ou tento, pelo menos! Ora Pinf, Paf e Puf são os novos termos culinários/de alimentação encontrados pelo meu filho (na brincadeira, claro), para definir:
Pinf: sopinha feita pelas mães, morna e bebida num copo, em vez de comida com uma colher (palavras do pirralho)
Paf: melancia fresquinha, cortada em bocadinhos e comida com as mãos.
Puf: tentativa falhada de comer este mundo e o outro de fruta (isto porque ontem ao jantar -e já depois de ter comido sopa e prato principal - o miúdo quis melancia, comeu-a; a seguir quis uma banana, comeu-a; depois queria uvas, não lhe demos; quis uma maçã, não lhe demos... e ele... Puf, pronto.)
Bjinhos!!
Pois eu passo a explicar... ou tento, pelo menos! Ora Pinf, Paf e Puf são os novos termos culinários/de alimentação encontrados pelo meu filho (na brincadeira, claro), para definir:
Pinf: sopinha feita pelas mães, morna e bebida num copo, em vez de comida com uma colher (palavras do pirralho)
Paf: melancia fresquinha, cortada em bocadinhos e comida com as mãos.
Puf: tentativa falhada de comer este mundo e o outro de fruta (isto porque ontem ao jantar -e já depois de ter comido sopa e prato principal - o miúdo quis melancia, comeu-a; a seguir quis uma banana, comeu-a; depois queria uvas, não lhe demos; quis uma maçã, não lhe demos... e ele... Puf, pronto.)
Bjinhos!!
quinta-feira, 20 de setembro de 2012
Organização Doméstica: Main List
Tive uma ideia que não sei muito bem se vai contribuir para a minha organização ou não... Mas pelo menos vai contribuir para centralizar uma série de informações no pc, em vez de ser em papel!
Criei um ficheiro em Excel a que chamei "Main List". E neste ficheiro coloquei diversos separadores, cada um para um assunto; até ao momento, tenho:
Horário TA: o meu horário de trabalho, com tarefas específicas e definidas para cada dia e período horário (se bem que nunca o consigo cumprir, mas sempre é um começo);
Horário Filhota: O horário da escola da minha filhota;
Lista de Compras: uma listagem dos produtos que mais utilizo cá em casa, separados por categorias; há já algum tempo que tenho sempre uma lista destas impressa e colocada na porta do frigorífico, e assim que acaba alguma coisa ou abrimos a última embalagem, marcamos logo; quando vou às compras, é só levar essa folha comigo e substituir por uma nova;
Vales de Desconto: A lista de todos os vales de desconto que tenho para utilizar, bem como os respectivos prazos de validade;
Menu: A planificação das refeições, que neste momento é feita (ou vai passar a ser outra vez) de 15 em 15 dias; com a simplifacação do jantar para mim e para o maridito (sopa + fruta), agora só planeio os almoços;
Lista de Receitas: Uma lista dos pratos que mais faço cá em casa, para não estar a perder muito tempo a planificar o menu nem a completar a lista de compras; de momento tenho receitas de carne, receitas de peixe e acompanhamentos, mas quero acrescentar receitas vegetarianas;
Tabela de Calorias: Não é que a utilize muito, mas quero começar a ter mais noção das calorias presentes nos vários alimentos, por isso de vez em quando lá vou à internet pesquisar um bocadinho e acrescentar alguns itens a esta tabela, mas por mera curiosidade;
Ainda quero acrescentar:
1.Um separador com todos os contactos úteis e de familiares;
2.Um separador com datas de aniversário;
3.Um separador com o orçamento/despesas mensais;
4.Um separador com o horário do maridito;
5.Um separador com o calendário das tarefas domésticas.
Pelo menos assim espero um dia vir a ter toda a informação centralizada num só ficheiro, em vez de espalhada pelo pc ou em dossiers físicos.
O que vos parece esta ideia??
Bjinhos!!
Criei um ficheiro em Excel a que chamei "Main List". E neste ficheiro coloquei diversos separadores, cada um para um assunto; até ao momento, tenho:
Horário TA: o meu horário de trabalho, com tarefas específicas e definidas para cada dia e período horário (se bem que nunca o consigo cumprir, mas sempre é um começo);
Horário Filhota: O horário da escola da minha filhota;
Lista de Compras: uma listagem dos produtos que mais utilizo cá em casa, separados por categorias; há já algum tempo que tenho sempre uma lista destas impressa e colocada na porta do frigorífico, e assim que acaba alguma coisa ou abrimos a última embalagem, marcamos logo; quando vou às compras, é só levar essa folha comigo e substituir por uma nova;
Vales de Desconto: A lista de todos os vales de desconto que tenho para utilizar, bem como os respectivos prazos de validade;
Menu: A planificação das refeições, que neste momento é feita (ou vai passar a ser outra vez) de 15 em 15 dias; com a simplifacação do jantar para mim e para o maridito (sopa + fruta), agora só planeio os almoços;
Lista de Receitas: Uma lista dos pratos que mais faço cá em casa, para não estar a perder muito tempo a planificar o menu nem a completar a lista de compras; de momento tenho receitas de carne, receitas de peixe e acompanhamentos, mas quero acrescentar receitas vegetarianas;
Tabela de Calorias: Não é que a utilize muito, mas quero começar a ter mais noção das calorias presentes nos vários alimentos, por isso de vez em quando lá vou à internet pesquisar um bocadinho e acrescentar alguns itens a esta tabela, mas por mera curiosidade;
Ainda quero acrescentar:
1.Um separador com todos os contactos úteis e de familiares;
2.Um separador com datas de aniversário;
3.Um separador com o orçamento/despesas mensais;
4.Um separador com o horário do maridito;
5.Um separador com o calendário das tarefas domésticas.
Pelo menos assim espero um dia vir a ter toda a informação centralizada num só ficheiro, em vez de espalhada pelo pc ou em dossiers físicos.
O que vos parece esta ideia??
Bjinhos!!
Salteado de legumes com massa e peixe
Hoje estava sem grande inspiração para o almoço e tinha de fazer algo que todos
comessem - eu, os filhotes e o maridito.
Sabia que devia cozinhar peixe; lembrei-me da couve branca que tinha já pré-cozida na arca e... Fiz isto (para 4 a 5 porções):
2 filetes de peixe-gato
2 cenouras
350g de couve branca
1 chávena de massa de cotovelos
1 c. sopa de azeite
Molho de soja q.b.
Alho em pó q.b.
Colorau em pó q.b.
Oregãos q.b.
Sal q.b.
Num tacho largo, cozer o peixe, a massa, as cenouras cortadas em meias-luas e a couve, em juliana, em água e sal (como já tinha a couve cozida, só coloquei os outros ingredientes) durante 8 a 10 minutos.
Quando estiver cozido, escorrer muito bem.
Num wok ou tacho largo, colocar o azeite, o molho de soja, o alho, o colorau e os oregãos; aquecer um pouco, misturar o peixe semi-desfeito, a massa e os legumes e saltear durante alguns minutos, mexendo regularmente.
Só vos digo que ficou óptimo... A filhota começou a refilar mas assim que provou rendeu-se, comeu tudo e ainda repetiu!
Sabia que devia cozinhar peixe; lembrei-me da couve branca que tinha já pré-cozida na arca e... Fiz isto (para 4 a 5 porções):
2 filetes de peixe-gato
2 cenouras
350g de couve branca
1 chávena de massa de cotovelos
1 c. sopa de azeite
Molho de soja q.b.
Alho em pó q.b.
Colorau em pó q.b.
Oregãos q.b.
Sal q.b.
Num tacho largo, cozer o peixe, a massa, as cenouras cortadas em meias-luas e a couve, em juliana, em água e sal (como já tinha a couve cozida, só coloquei os outros ingredientes) durante 8 a 10 minutos.
Quando estiver cozido, escorrer muito bem.
Num wok ou tacho largo, colocar o azeite, o molho de soja, o alho, o colorau e os oregãos; aquecer um pouco, misturar o peixe semi-desfeito, a massa e os legumes e saltear durante alguns minutos, mexendo regularmente.
Só vos digo que ficou óptimo... A filhota começou a refilar mas assim que provou rendeu-se, comeu tudo e ainda repetiu!
quarta-feira, 19 de setembro de 2012
De mal a pior
Ok, hoje estou de rastos. Não me apetecia nada escrever um post destes outra vez, mas não sou de ferro e preciso de desabafar. Se não quiserem, pois não leiam, que eu não me importo nada!
O facto é que por mais que eu tente organizar-me, não consigo. Eu bem tento levantar-me mais cedo, estipular horários, definir tarefas concretas, não procrastinar, racionalizar o cansaço, racionalizar o facto de deixar uma série de coisas por fazer, estabelecer prioridades e por aí fora, mas nada resulta.
O trabalho continua a ser mais que muito, eu preciso de abrandar o ritmo e as duas coisas juntas acabam a correr mal; tenho imensas coisas atrasadas, e por mais horas que trabalhe (e olhem que trabalho mesmo, não é estar a achar que trabalho mas fazer outras coisas ao mesmo tempo ou andar a passear na internet; quando estou a trabalhar, estou mesmo a trabalhar e só interrompo se o meu filho me chamar - e às vezes nem assim) ficam sempre coisas importantes para trás, o que faz com que no momento me sinta completamente incompetente, estúpida, burra e, claro, culpada. E isto é quando não saem asneiras atrás de asneiras, porque aí então é melhor nem falar.
E sim, continuo sobrecarregada, a fazer o trabalho de pelo menos 3 pessoas. Não aguento mais, mas também não tenho como resolver a situação, o que faz com que me sinta completamente aprisionada. Já não há amor pelo trabalho que me ajude a andar para a frente nesta área. E não vejom perspectivas de alívio da carga de trabalho nos meses mais próximos.
A casa está de pantanas, porque o tempo que tenho é, obviamente, menos que nenhum - ou estou a trabalhar ou, se não estou, é porque caí para o lado de cansaço, a não ser quando me forço de tal forma que depois acabo a pagar as favas, como há duas semanas atrás; não tenho paciência para os meus filhos, não tenho paciência para ver tv, não pego nas minhas linhas e agulhas há mais de 6 meses, por incrível que pareça. Bolas, já nem para mim tenho paciência.
Encontrei alguma serenidade com a questão do peso e de tentar emagrecer, mas sinceramente, e embora as coisas até estejam a correr bem, quase que tenho a sensação que a mudança na alimentação e o exercício físico são como que um apelo emocional para me obrigar a, pelo menos naqueles horários, sair do pc e fazer qualquer outra coisa que não seja trabalhar.
Para ajudar à festa, anteontem à noite dei um jeito qualquer a pegar no meu filho ao colo e estou outra vez mais do que aflita das minhas costas, que já não me chateavam há algum tempo - logo, não consigo fazer exercício, que no fundo e nos últimos dias, estava a funcionar como o "meu tempo", ou seja, aqueles 30 minutinhos eram meus, para mim, para cuidar de mim.
Acho que vou mas é enfiar-me na cama e mandar a casa, o trabalho, os filhos, o marido, eu própria e tudo o resto para as urtigas; ou melhor, eu própria não, porque já lá estou há muito tempo.
O facto é que por mais que eu tente organizar-me, não consigo. Eu bem tento levantar-me mais cedo, estipular horários, definir tarefas concretas, não procrastinar, racionalizar o cansaço, racionalizar o facto de deixar uma série de coisas por fazer, estabelecer prioridades e por aí fora, mas nada resulta.
O trabalho continua a ser mais que muito, eu preciso de abrandar o ritmo e as duas coisas juntas acabam a correr mal; tenho imensas coisas atrasadas, e por mais horas que trabalhe (e olhem que trabalho mesmo, não é estar a achar que trabalho mas fazer outras coisas ao mesmo tempo ou andar a passear na internet; quando estou a trabalhar, estou mesmo a trabalhar e só interrompo se o meu filho me chamar - e às vezes nem assim) ficam sempre coisas importantes para trás, o que faz com que no momento me sinta completamente incompetente, estúpida, burra e, claro, culpada. E isto é quando não saem asneiras atrás de asneiras, porque aí então é melhor nem falar.
E sim, continuo sobrecarregada, a fazer o trabalho de pelo menos 3 pessoas. Não aguento mais, mas também não tenho como resolver a situação, o que faz com que me sinta completamente aprisionada. Já não há amor pelo trabalho que me ajude a andar para a frente nesta área. E não vejom perspectivas de alívio da carga de trabalho nos meses mais próximos.
A casa está de pantanas, porque o tempo que tenho é, obviamente, menos que nenhum - ou estou a trabalhar ou, se não estou, é porque caí para o lado de cansaço, a não ser quando me forço de tal forma que depois acabo a pagar as favas, como há duas semanas atrás; não tenho paciência para os meus filhos, não tenho paciência para ver tv, não pego nas minhas linhas e agulhas há mais de 6 meses, por incrível que pareça. Bolas, já nem para mim tenho paciência.
Encontrei alguma serenidade com a questão do peso e de tentar emagrecer, mas sinceramente, e embora as coisas até estejam a correr bem, quase que tenho a sensação que a mudança na alimentação e o exercício físico são como que um apelo emocional para me obrigar a, pelo menos naqueles horários, sair do pc e fazer qualquer outra coisa que não seja trabalhar.
Para ajudar à festa, anteontem à noite dei um jeito qualquer a pegar no meu filho ao colo e estou outra vez mais do que aflita das minhas costas, que já não me chateavam há algum tempo - logo, não consigo fazer exercício, que no fundo e nos últimos dias, estava a funcionar como o "meu tempo", ou seja, aqueles 30 minutinhos eram meus, para mim, para cuidar de mim.
Acho que vou mas é enfiar-me na cama e mandar a casa, o trabalho, os filhos, o marido, eu própria e tudo o resto para as urtigas; ou melhor, eu própria não, porque já lá estou há muito tempo.
terça-feira, 18 de setembro de 2012
Olá, bom dia!
Olá meninas(os)!
Passei só para dar os bons dias antes de começar a trabalhar :).
Quer dizer, antes de começar a trabalhar no pc, porque hoje já fiz sopa, já fiz o almoço (vai ser uma saladinha russa com atum e milho), já arranjei legumes para congelar e já fiz a limpeza ao meu quarto.
Até mais logo!
Bjinhos!!
Passei só para dar os bons dias antes de começar a trabalhar :).
Quer dizer, antes de começar a trabalhar no pc, porque hoje já fiz sopa, já fiz o almoço (vai ser uma saladinha russa com atum e milho), já arranjei legumes para congelar e já fiz a limpeza ao meu quarto.
Até mais logo!
Bjinhos!!
segunda-feira, 17 de setembro de 2012
As novas rotinas
Olá bom dia!
E hoje recomeçam então as rotinas do tempo de aulas; ou melhor, começam a criar-se novas rotinas; a filhota não conseguiu mudar de turma (nem me apetece falar disso), mas apesar de tudo o horário não é mau de todo; o grande problema é que nos dias de treinos entra às 8h30, tem aulas todas seguidas até às 16h50 e às 17h30 tem de estar a treinar, até às 19h... eu acho que são muitas horas seguidas, vamos lá ver como corre.
Mas passando à frente, hoje lá foi ela, com a sua mochila (pesadíssima, por sinal - acho que lhe vou comprar um trolley, que aquilo era um peso bruto, mesmo), às 8h da manhã estava fora da porta e a caminho, entusiasmada, mas ao mesmo tempo receosa; afinal é um novo ciclo (passou para o 7º ano).
Logo à tarde lá irei buscá-la para a levar ao treino e só aí é que vou saber como correu este primeiro dia :).
E como a filhota vai entrar às 8h30 quatro dias na semana, a minha nova rotina será acordar às 7h, acordá-la a ela, tomar o pequeno-almoço, fazer o meu exercício físico, arrumar uma divisão da casa em cada dia, tomar duche e estar a trabalhar por volta das 9h30. Hoje já fiz isto e atrasei-me um bocadinho, mas foi porque quis preparar o pequeno-almoço à pequena e ajudá-la a confirmar que tinha tudo o que precisava :).
Quanto tiver o esquema um bocadito mais organizado, logo vos explico em detalhe!
Bjinhos!!
E hoje recomeçam então as rotinas do tempo de aulas; ou melhor, começam a criar-se novas rotinas; a filhota não conseguiu mudar de turma (nem me apetece falar disso), mas apesar de tudo o horário não é mau de todo; o grande problema é que nos dias de treinos entra às 8h30, tem aulas todas seguidas até às 16h50 e às 17h30 tem de estar a treinar, até às 19h... eu acho que são muitas horas seguidas, vamos lá ver como corre.
Mas passando à frente, hoje lá foi ela, com a sua mochila (pesadíssima, por sinal - acho que lhe vou comprar um trolley, que aquilo era um peso bruto, mesmo), às 8h da manhã estava fora da porta e a caminho, entusiasmada, mas ao mesmo tempo receosa; afinal é um novo ciclo (passou para o 7º ano).
Logo à tarde lá irei buscá-la para a levar ao treino e só aí é que vou saber como correu este primeiro dia :).
E como a filhota vai entrar às 8h30 quatro dias na semana, a minha nova rotina será acordar às 7h, acordá-la a ela, tomar o pequeno-almoço, fazer o meu exercício físico, arrumar uma divisão da casa em cada dia, tomar duche e estar a trabalhar por volta das 9h30. Hoje já fiz isto e atrasei-me um bocadinho, mas foi porque quis preparar o pequeno-almoço à pequena e ajudá-la a confirmar que tinha tudo o que precisava :).
Quanto tiver o esquema um bocadito mais organizado, logo vos explico em detalhe!
Bjinhos!!
sexta-feira, 14 de setembro de 2012
Não sei que título dar a este post!
Já pensei em chamar-lhe "austeridade na minha casa", "austeridade alimentar", "mudanças no plano alimentar" e mais umas quantas coisas, mas não me consigo decidir!
A ideia é simples e já é praticada por milhares de pessoas, pelas mais diversas razões; cá por casa ainda não tinha sido implementada, mas vai ser a partir de hoje:
O jantar para os adultos vai passar a ser sopa e fruta - ou seja, 2º prato só para os filhotes; e porquê:
- Bem ou mal, são menos duas bocas a comer carne ou peixe numa refeição diária, logo, menos despesa nesses itens;
- Como quero perder peso, sempre são menos algumas calorias ingeridas;
- O maridito também aprova a medida;
- Menos trabalho a planear as refeições - planeio o almoço, e o que fizer faço logo a contar com o jantar dos miúdos.
- E, claro, menos trabalho a fazer comida!
Acredito que existam mais vantagens, mas de momento só me lembro destas.
Bjinhos!!
A ideia é simples e já é praticada por milhares de pessoas, pelas mais diversas razões; cá por casa ainda não tinha sido implementada, mas vai ser a partir de hoje:
O jantar para os adultos vai passar a ser sopa e fruta - ou seja, 2º prato só para os filhotes; e porquê:
- Bem ou mal, são menos duas bocas a comer carne ou peixe numa refeição diária, logo, menos despesa nesses itens;
- Como quero perder peso, sempre são menos algumas calorias ingeridas;
- O maridito também aprova a medida;
- Menos trabalho a planear as refeições - planeio o almoço, e o que fizer faço logo a contar com o jantar dos miúdos.
- E, claro, menos trabalho a fazer comida!
Acredito que existam mais vantagens, mas de momento só me lembro destas.
Bjinhos!!
quinta-feira, 13 de setembro de 2012
Merda para isto tudo
Acabei de escrever o seguinte no meu Facebook:
Sabem que mais? Eu não sou de proferir palavrões nem de comentar política e quem me conhece sabe muito bem disso. Mas hoje não me consigo conter: merda para isto tudo. Estou farta que me venham ao bolso e no fim nunca chega nem serve para nada. Se pudesse, saía deste país já amanhã. E estou a ser muuuuuuuito soft, porque o que me apetecia escrever seria um milhão de vezes pior.
E ainda acrescentei:
Segurem-me, que eu estou a pontos de cometer uma qualquer loucura!!!!!!!
E em resposta a uma publicação de uma pessoa conhecida sobre a manif de sábado, escrevi isto:
Olha XXX, sabes porque é que eu não vou??? Porque não tenho dinheiro para o combustível!!! Parece incrível, mas é verdade; já nem tenho direito a manifestar-me porque os bolsos estão mais que vazios, rotos e depenados.
É ridículo, mas é verdade.
E agora dêem-me licença, que vou desligar tudo o que consuma electricidade, gás, água e, já agora, comida... Que por este andar não há-de demorar muito para que nem comida o povo (leia-se a chamada classe média) possa comprar.
Sabem que mais? Eu não sou de proferir palavrões nem de comentar política e quem me conhece sabe muito bem disso. Mas hoje não me consigo conter: merda para isto tudo. Estou farta que me venham ao bolso e no fim nunca chega nem serve para nada. Se pudesse, saía deste país já amanhã. E estou a ser muuuuuuuito soft, porque o que me apetecia escrever seria um milhão de vezes pior.
E ainda acrescentei:
Segurem-me, que eu estou a pontos de cometer uma qualquer loucura!!!!!!!
E em resposta a uma publicação de uma pessoa conhecida sobre a manif de sábado, escrevi isto:
Olha XXX, sabes porque é que eu não vou??? Porque não tenho dinheiro para o combustível!!! Parece incrível, mas é verdade; já nem tenho direito a manifestar-me porque os bolsos estão mais que vazios, rotos e depenados.
É ridículo, mas é verdade.
E agora dêem-me licença, que vou desligar tudo o que consuma electricidade, gás, água e, já agora, comida... Que por este andar não há-de demorar muito para que nem comida o povo (leia-se a chamada classe média) possa comprar.
Bom dia!!!!
Olá a todas(os)!
Só para vos desejar um bom dia, mesmo :); eu cá estou muito satisfeitinha, hoje; tenho-me deitado mais cedo, tenho acordado mais cedo e agora já estou prontinha para começar o dia de trabalho, já com a casa orientada, o meu exercício físico feito e duche tomado.
E é uma sensação óóóóóóóptima, esta de cuidar um bocadinho de mim :))))))
Bjinhos!!
Subscrever:
Mensagens (Atom)